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viernes, 18 de octubre de 2013

CREMA DE CALABAZA LIGHT


Ingredientes:-200 gramos de calabaza.
-1 zanahoria grande.
-1 cebolla mediana.
-1 diente de ajo.
-1 patata mediana.

-Sal y pimienta al gusto.
-Un chorrito de aceite de oliva.
-Un puñado de judias verdes extrafinas.
-2 vasos de caldo de pollo desgrasado.
-Un poco de queso rallado light.

Preparación:

Cocer todas las verduras con poca agua y algo de sal. Una vez cocidas colar y poner en el vaso de la batidora.
Espolvorear con un poco de pimienta molida al momento, agregar el caldo y triturar hasta que quede una crema fina, añadir el chorrito de aceite de oliva y volver a triturar.
Emplatar y espolvorear con un poco de queso rallado. Servir caliente.